人流后吃什么好呢

　　人流后吃什么好，人流后一定要重视饮食的补养，这对女性身体恢复有很大的帮助。

　　长春航天妇科医院妇科医师表示，因为人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

　　因此，适当的进行补养是必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定

　　人流后吃什么好呢？

　　首先要蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜

　　此外，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　温馨提示：了解更多人流相关知识、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询长春航天妇科医院在线医师。

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